Menu

Logo Praha 9
Logo Praha 9
Logo Nadační fond
< návrat zpět

Posilování - Strečink

 

 

POSILOVÁNÍ A STREČINK NA ZÁKLADĚ TANEČNĚ-TERAPEUTICKÝCH TECHCHNIK

 

 Jedná se o minimálně devadesátiminutové intenzivní tréninky, zaměřené na komplexní posilování a následný strečink, na základě tanečně-terapeutických technik, se snahou o maximálně holistický přístup k těmto aktivitám, neboť, vše souvisí se vším a nic není náhoda. Každý má svou tělesnou schránku a její pohybový aparát výhradně ve svých rukou a je na každém jednotlivci s jakou mírou odpovědnosti bude k sobě přistupovat. Není tedy namístě čekat, až se přihlásí první fyziologicko-motorické problémy, nýbrž je třeba takovým zdravotním lapsům aktivně čelit prevencí – a nejlepší prevencí je pohyb – v našem případě intenzivní posilování na bázi využití váhy vlastního těla, následované nezbytným strečinkem. Vhodné pro muže i ženy všech věkových kategorií – míněno, pouze dospělí a juniorská mládež. Všichni zájemci jsou tedy srdečně zváni.

 

Trénujeme vždy o nedělích od 17:00 hodin

Kontakt: Jan Jakl - 608 90 30 30