Menu

Logo Praha 9
Logo Praha 9
Logo Nadační fond
< návrat zpět

Muži

Oddíl nabírá nové členy

Kdy: středa 20-21 hod

Cílem tohoto cvičení je rozvoj všeobecné fyzické kondice pomocí aerobního posilovacího kruhového tréninku. Skládá se z cca 15 stanovišť  zaměřených na hlavní svalové skupiny. Počty opakování na jednotlivých stanovištích si určuje cvičenec individuálně. Délka trvání jedné série je 10minut. Mezi stanovišti cvičenec přechází nebo přebíhá (dle kondice).  Celkem jsou 3 série.

Cvičitel: Daniel Rubín
Kontakt: daniel117@seznam.cz

Nábor nových členů bude probíhat každou středu před cvičební hodinou ve 20:00h ve velkém sálu TJ Sokol Prosek, Na Proseku 6/15, Praha 9.