Menu

Logo Praha 9
Logo Praha 9
Logo Nadační fond
< návrat zpět

Ženy - kondiční cvičení

Kondiční cvičení je zaměřeno na zvýšení nebo alespoň udržení tělesné zdatnosti a pohybových schopností. Při kondičním cvičení žen se využívá prvků tanečního aerobiku a rehabilitačních cviků s posilováním a protahováním problematických svalových skupin. Ženy tak mají možnost zábavnou formou zlepšit svou fyzickou (a návazně i psychickou) kondici. Cvičení působí jako prevence proti bolestem páteře a dalším negativním zdravotním projevům.

Cvičení je velmi vhodné pro ženy se sedavým zaměstnáním, nadváhou, vadným držením těla nebo pro každého, kdo si chce udržet dobrou kondici do vysokého věku.

Nábor nových členů bude probíhat každé pondělí před cvičební hodinou ve 20h v malém sále T.J. Sokol Prosek, Na Proseku 6/15, Praha 9.

Kontakt: t.j.prosek@email.cz